Cada vez es mayor la preocupación por parte de muchos especialistas médicos en nutrición del incremento que, prácticamente cada año, se produce en nuestro país respecto a los nuevos casos tanto de sobrepeso como de obesidad que se registran. Y, más aún, la preocupación aumenta cuando se conocen las cifras de la obesidad infantil.
Por ejemplo, hace algunos meses te hablábamos que, en los últimos 14 años, los casos de sobrepeso habían aumentado en torno al 200%. Lo cual no viene sino a ser una alarmante indicación del volumen de obesidad que existe actualmente en nuestro país.
Aunque seguir un estilo de vida saludable y mantener una dieta equilibrada, practicando ejercicio físico de forma regular son siempre las mejores opciones (y los hábitos saludables más adecuados) para prevenir la obesidad, lo cierto es que también el número de personas sedentarias está en aumento (esto es, personas que no practican ningún tipo de ejercicio físico).
CMC Medical Group te brinda todo un conjunto de soluciones contra el sobrepeso y la obesidad que te ayudarán no solo a perder peso, sino a ganar en salud.
Como ocurre prácticamente todos los años, cada Navidad muchas personas tienden a no preocuparse tanto ni por su peso ni por su línea. Esto es debido a que, sobretodo durante la época navideña, es más que habitual que tengamos muchas cenas o comidas de trabajo, con amigos o con la familia, y en las mesas precisamente abunden una gran variedad de deliciosas y maravillosas recetas.
Cada vez es mayor el número de especialistas en salud, Administraciones Públicas y médicos en general que se preocupan por las cifras alarmantes que cada año arroja tanto el sobrepeso como la 
Beneficios de la práctica de ejercicio físico
Con esta gran cantidad de casos no es una buena idea conocer muchas de las graves consecuencias que la obesidad tiene para la salud, entre las que podemos destacar: enfermedades cardiovasculares (como infartos), diabetes o cáncer, entre otros.
Lo realmente preocupante es que, al menos el 90% de los casos de sobrepeso y obesidad existentes en la actualidad, han sido consecuencia directa de los diferentes hábitos de salud y alimenticios que siguen muchas personas. Por ejemplo, es bastante habitual comer deprisa y mal, y no practicar nada de deporte.
Y lo más sorprendente es que la mayoría de los casos se evitarían con el seguimiento de una dieta sana y equilibrada y la práctica de ejercicio físico al menos 3 veces por semana.
Para tratar de animarte en practicar ejercicio físico, hoy vamos a hablarte de los diferentes beneficios del deporte. ¿Te animas?
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