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Archivos de etiquetas: sobrepeso

Cómo adelgazar sin cirugía

Que la obesidad y el sobrepeso se han convertido en una auténtica “epidemia” en las últimas décadas es algo que demuestran muchos estudios y estadísticas publicadas en el último año por Administraciones e Instituciones Públicas, así como asociaciones de médicos independientes. Estas cifras chocan con el avance en técnicas de adelgazamiento completamente efectivas. Pero, ¿cómo adelgazar sin fármacos? Te ofrecemos algunas soluciones en este post.

Los casos tanto de sobrepeso como de obesidad han aumentado alarmantemente en los últimos años no solo en nuestro país, sino en la mayoría de los países desarrollados o industrializados.

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La gran mayoría de los casos han sido el resultado del seguimiento, por parte de los pacientes, de una dieta malsana poco equilibrada y de la poca o nula práctica de ejercicio físico, siguiéndose un estilo de vida sedentario tan peligroso a la hora ya no solo de mantener un peso normal, sino de cuidar nuestra salud.

Aunque el seguimiento de una dieta saludable y equilibrada y la práctica de ejercicio físico son dos opciones naturales realmente sencillas, lo cierto es que los casos de personas con exceso de peso registrados en los últimos años no indican precisamente eso.

Por suerte, cada año se conocen nuevas técnicas o tratamientos que ayudan a luchar  médicamente contra el sobrepeso y la obesidad, y que mejoran la calidad de vida de los pacientes cuando consiguen reducir su peso hasta llegar al tan ansiado normopeso.

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Caso de paciente: banda gástrica ajustable

Ayer te hablábamos del caso de un paciente que sufre un trastorno que, en definitiva, se ha convertido en una de las principales preocupaciones para la mayoría de los hombres: la alopecia.

En esta ocasión, se trataba de un caso de alopecia androgenética, una de las formas de alopecia más comunes, caracterizándose por ser hereditaria, que afecta sobretodo a varones adultos (incluso desde poco después de la adolescencia), por necesitar la presencia de andrógenos para manifestarse.

Pero lo verdaderamente importante, además –claro está- de tener en cuenta los resultados tras el tratamiento, es que se trata de uno de los muchos casos de pacientes que venimos recogiendo en este blog desde hace algunas semanas.

Casos de nuestros pacientes que nos brinda la posibilidad de ayudarte a resolver las posibles dudas que puedas tener sobre la efectividad o no de determinados tratamientos o técnicas, como pueden ser el aumento de pecho, aqualix en abdomen o el lipoinjerto en glúteos, entre otros.

Pero en estos momentos le toca el turno a Carmen Ruiz Conejero, natural de Churriana de la Vega, Granada, y que el día 25 de octubre de 2010 se sometió en el Hospital La Inmaculada (grupo Asisa) a una cirugía laparoscópica con banda gástrica Allergan para reducir su peso. En aquellos momentos, pesaba 96,96 kgs, tenía un Índice de Masa Corporal de 39,3 y un volumen de grasa del 47,99%.

Un año después, los resultados han sido simplemente sorprendentes. Aunque es cierto que debemos indicar que no es habitual quedarse tan delgado, dado que con la técnica de banda gástrica ajustable lo normal es perder cerca del 70% del exceso de peso, en el caso de Carmen ha conseguido perder ¡43,66 kgs.! a fecha 12 de diciembre de 2011, con un Índice de Masa Corporal de 21,6 y un volumen de grasa de solo 21,6% (normopeso).

Como vemos en la fotografía que te mostramos a continuación, los resultados en el caso de Carmen son simplemente sorprendentes:

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Propósito para el nuevo año: adelgazar

proposito-ano-nuevo-adelgazarTal y como te hemos indicado a lo largo de las semanas anteriores, con la llegada de la Navidad es habitual que muchas personas tiendan a aumentar de peso, se estima que de media unos 3 kilos aproximadamente. Principalmente porque son unos días en los que tenemos muchas comidas o cenas navideñas con la familia o de empresa, tendemos a cometer ciertos excesos y no controlamos ni en el consumo de alcohol (una de las bebidas más calóricas que existen) ni en comer postres y dulces típicos de estas fiestas.

Por ello, cuando llega enero aparece la tan temida cuesta de enero, no solo por las compras navideñas, sino también por los kilos que hemos aumentado en las semanas pasadas. Y aparece un propósito para el año nuevo: adelgazar y perder peso.

Y es que, como de buen seguro sabrás, la obesidad y el sobrepeso se han convertido en un verdadero problema de salud ya no solo para muchos jóvenes o personas adultas, sino también para los más pequeños. De hecho, las cifras de obesidad adulta y obesidad infantil que se registraron el pasado año alarman a muchos especialistas, instituciones y administraciones públicas.

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Beneficios de la práctica de ejercicio físico

beneficios-ejercicioSon muchos los artículos anteriores en los que tendemos a hacer hincapié en las alarmantes cifras de la obesidad actuales que, cada año, se registran en nuestro país. De hecho, como conocimos hace ya algunos meses, los especialistas médicos están preocupados por un dato bastante serio: en los últimos 14 años, los casos de sobrepeso han aumentado en torno al 200%.

Con esta gran cantidad de casos no es una buena idea conocer muchas de las graves consecuencias que la obesidad tiene para la salud, entre las que podemos destacar: enfermedades cardiovasculares (como infartos), diabetes o cáncer, entre otros.

Lo realmente preocupante es que, al menos el 90% de los casos de sobrepeso y obesidad existentes en la actualidad, han sido consecuencia directa de los diferentes hábitos de salud y alimenticios que siguen muchas personas. Por ejemplo, es bastante habitual comer deprisa y mal, y no practicar nada de deporte.

Y lo más sorprendente es que la mayoría de los casos se evitarían con el seguimiento de una dieta sana y equilibrada y la práctica de ejercicio físico al menos 3 veces por semana.

Para tratar de animarte en practicar ejercicio físico, hoy vamos a hablarte de los diferentes beneficios del deporte. ¿Te animas?

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Las mejores soluciones contra la obesidad

Cada vez es mayor la preocupación por parte de muchos especialistas médicos en nutrición del incremento que, prácticamente cada año, se produce en nuestro país respecto a los nuevos casos tanto de sobrepeso como de obesidad que se registran. Y, más aún, la preocupación aumenta cuando se conocen las cifras de la obesidad infantil.

Por ejemplo, hace algunos meses te hablábamos que, en los últimos 14 años, los casos de sobrepeso habían aumentado en torno al 200%. Lo cual no viene sino a ser una alarmante indicación del volumen de obesidad que existe actualmente en nuestro país.

Aunque seguir un estilo de vida saludable y mantener una dieta equilibrada, practicando ejercicio físico de forma regular son siempre las mejores opciones (y los hábitos saludables más adecuados) para prevenir la obesidad, lo cierto es que también el número de personas sedentarias está en aumento (esto es, personas que no practican ningún tipo de ejercicio físico).

CMC Medical Group te brinda todo un conjunto de soluciones contra el sobrepeso y la obesidad que te ayudarán no solo a perder peso, sino a ganar en salud.

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